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毎日くだもの200グラムメールマガジン 　公式ミラーサイト このメールマガジンは。（公益法人）中央果実協会から配信しており、「果物＆健康NEWS（農林水産省配信）の資産を継承しています。 登録は ココ 無料です。 本メルマガは、日本農業新聞一面コラム「四季」等で紹介されました。 バックナンバー　目次 次号配信予告　第１２５号　 特集　●● 第１２４号　２０１７年１月１３日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：デコポン ・　文献紹介：科学論文でも物語性が必要 ・　文学の中の果物：新書太閤記（吉川英治） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：中国伝統の果実リュウガン ・　編集部より 第１２３号　２０１６年１２月１６日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ドライフルーツ ・　文献紹介：遺伝リスクが高くても健康習慣で心臓発作が大幅減 ・　文学の中の果物：若草物語（ルイザ・メイ・オルコット/水谷まさる訳） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：ライチーと楊貴妃 ・　編集部より 第１２２号　２０１６年１２月２日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：イチゴ ・　文献紹介：果物と野菜の摂取と運動で認知症予防 ・　文献紹介：高タンパク質食は減量出来るが代謝は改善しない ・　文学の中の果物：榛名（横光利一） ・　くだものいちば ・　お知らせ 　　中央果実協会に果物・果物加工品の新しいホームページがスタート ・　くだもの豆知識：「星の王子様」とバオバブの木 ・　編集部より 第１２１号　２０１６年１１月１１日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：香酸カンキツ ・　文献紹介：地中海式食事ならオリーブオイルの量を気にする必要なし ・　豆知識：ギンナン ・　文学の中の果物：闇の絵巻（梶井基次郎） ・　お知らせ ・　くだものいちば ・　豆知識：カシューナッツ ・　編集部より 第１２０号　２０１６年１０月２８日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：カンキツ ・　文献紹介：抗酸化サプリメントに効果なし ・　文学の中の果物：ザボンの実る木のもとに（室生犀星） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：ライムの歴史 ・　編集部より 第１１９号　２０１６年１０月１２日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：イチジク ・　低炭水化物ダイエットの問題点−その５ ・　文学の中の果物：植物一日一題（牧野富太郎） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：イチジク ・　編集部より 第１１８号　２０１６年９月３０日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：カキ ・　文献紹介：低炭水化物ダイエットの問題点−その４ 　−文献１：高タンパク質食は脳を萎縮させる 　−文献２：低タンパク質食でアルツハイマー病の症状が改善 ・　文学の中の果物：池のほとりに柿の木あり（三好達治） ・　くだもの広場：博士が応える果物の不思議（ナシ（梨）「幸水」編） ・　くだものいちば ・　編集部より 第１１７号　２０１６年９月９日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：クリ ・　文献紹介：低炭水化物ダイエットの問題点−その３ 　−文献１：肉の摂取量が多いと死亡率が高い 　−文献２：肉好きの若い女性は乳ガンのリスクが高い ・　文学の中の果物：植物一日一題（牧野富太郎） ・　くだもの広場：博士が応える果物の不思議（シャインマスカット編） ・　くだものいちば ・　編集部より 第１１６号　２０１６年８月２６日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：リンゴ ・　文献紹介：低炭水化物ダイエットの問題点−その２ 　−文献１：動物性タンパク質が多いと、死亡率が高い 　−文献２：肥満の世界的蔓延の一因は肉食 ・　文学の中の果物：寺田寅彦（和辻哲郎） ・　くだもの広場：博士が応える果物の不思議（缶詰モモ編） ・　くだものいちば ・　新刊紹介　「科学的データでわかる　果物の新常識」 ・　編集部より 第１１５号　２０１６年８月５日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ブドウ ・　文献紹介：低炭水化物ダイエットの問題点 　　−文献１：低炭水化物食の減量効果と悪玉コレステロール 　　−文献２：体脂肪を減らすダイエットはどっち？ ・　文学の中の果物：巴里の秋（岡本かの子） ・　くだもの広場：博士が答える果物の不思議（桃太郎編） ・　くだものいちば ・　編集部より 第１１４号　２０１６年７月２２日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ナシ ・　文献紹介：最高（最低）血圧の変動幅が脳機能と関連 ・　文学の中の果物：故郷を辞す（室生犀星） ・　くだもの広場：博士が応える果物の不思議（イチジク編） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：アメリカの食育政策のエポックメーキング ・　お知らせ ・　編集部より 第１１３号　２０１６年７月８日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：モモ ・　文献紹介：健康な高齢者は食事由来の食物繊維の摂取量が多い ・　くだもの広場：博士が応える果物の不思議（ヤマモモ編） ・　文学の中の果物：家のめぐり（若山牧水） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：ネクタリンの伝搬 ・　編集部より 第１１２号　２０１６年６月１２日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：サクランボ ・　くだもの広場：働き盛り世代の果物消費（その7　最終回） ・　文献紹介：思春期の果物摂取で乳ガン予防 ・　文学の中の果物：フォスフォレッスセンス（太宰治） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：アボカド ・　編集部より 第１１１号　２０１６年６月１０日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ウメ ・　くだもの広場：働き盛り世代の果物消費（その６） ・　文献紹介：果物を摂取している妊婦の乳児は、認知発達が良好 ・　文学の中の果物：梅にうぐいす（北大路魯山人） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：ジャパニーズメドラーとは？ ・　編集部より 第１１０号　２０１６年５月１７日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ビワ ・　くだもの広場：働き盛り世代の果物消費（その５） ・　文献紹介：希釈したリンゴジュースで子供達の脱水症予防 ・　文学の中の果物：蟹の怪（田中貢太郎） ・　くだものいちば ・　新パナマ病でバナナが危機的状況に ・　くだもの豆知識：ザクロは世界で最初に栽培化された果樹の一つ ・　編集部より 第１０９号　２０１６年５月１３日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ナツミカン ・　くだもの広場：働き盛り世代の果物消費（その４） ・　文献紹介：豊富な食物繊維で腸内細菌の多様性が回復 ・　文学の中の果物：美術批評家と夏蜜柑（薄田泣菫） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：シトロンの伝搬とアレキサンダー大王 ・　編集部より 第１０８号　２０１６年４月２９日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：パパイヤ ・　くだもの広場：働き盛り世代の果物消費（その３） ・　文献紹介：果物などビタミンCが豊富な食品で白内障のリスク 　　が3割も低下 ・　文学の中の果物：夏の夜の夢（岡本かの子） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：パパイヤ伝搬の歴史 ・　メールマガジンが届かない場合 ・　編集部より 第１０７号　２０１６年４月８日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：マンゴー ・　くだもの広場：働き盛り世代の果物消費（その２） ・　文献紹介：食事バランスガイドで長寿に！ ・　文学の中の果物：野草雑記（柳田國男） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：マンゴー ・　編集部より 第１０６号　２０１６年３月２６日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：パイナップル ・　くだもの広場　 働き盛り世代の果物消費（その１） ・　文献紹介：果物・野菜中心のDASH食で気分が向上 ・　文学の中の果物：牧野富太郎自叙伝（牧野富太郎） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：パイナップル ・　編集部より 第１０５号　２０１６年３月１１日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：レモン ・　文献紹介：果物・野菜中心の食事で怒りが静まり、気分が向上 ・　くだもの豆知識：レモン ・　補助事業の紹介　新商品（食品）開発に支援します ・　文学の中の果物：鮑の水貝（北大路魯山人） ・　くだものいちば ・　編集部より 第１０４号　２０１６年２月２６日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ひな祭り ・　くだもの広場：第17回全国果樹技術・経営コンクール表彰式 ・　文献紹介：果物、野菜がダイエットに効果的！ ・　文学の中の果物：悶悶日記（太宰治） ・　くだものいちば ・　読者から：抗酸化成分は健康を害することもあるの？ ・　編集部より 第１０３号　２０１６年２月１２日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：オリーブ ・　くだもの広場：いちごの栄養成分 ・　文献紹介：オリーブ油を使った地中海式食事は乳ガンのリスクを下げる ・　文学の中の果物：先生への通信（寺田寅彦） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：オリーブの歴史 ・　編集部より 第１０２号　２０１６年１月２９日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ウメ ・　くだもの広場：果物売場を彩る真っ赤ないちご ・　文献紹介：大きな脳に必要な炭水化物 ・　文学の中の果物：梅ちらほら（吉川英治） ・　くだものいちば ・　読者から：低炭水化物ダイエットについて再質問 ・　編集部より 第１０１号　２０１６年１月１５日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ミカン ・　くだもの広場：日本食品標準成分表2015年版（七訂）の公表 ・　文献紹介：食品の質の判定には5色の栄養ラベルシステムが最 　　も効果的 ・　文学の中の果物：十六、七のころ（永井荷風） ・　くだものいちば ・　読者から：低炭水化物ダイエットについて教えてください ・　編集部より 第１００号　２０１５年１２月２５日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：リンゴ ・　くだもの広場：「26年国民健康・栄養調査」の結果が公表 ・　文献紹介：メール配信で心血管疾患のリスク改善 ・　文学の中の果物：一月一日（永井荷風） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：果物摂取で認知症予防 ・　編集部より 第９９号　２０１５年１２月１１日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：キウイフルーツ ・　くだもの広場：リン太君の妹？「黄りんちゃん」 ・　文献紹介：果物が多い食生活はうつ病にも良い ・　文学の中の果物：郷愁（佐左木俊郎） ・　くだものいちば ・　編集部より 第９８号　２０１５年１１月２７日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：苺 ・　くだもの広場　柿の種無しと種有り ・　文献紹介：50歳代の高血圧は30年後の認知機能に影響 ・　文学の中の果物：眞間名所（阪井久良伎） ・　くだものいちば ・　編集部より 第９７号　２０１５年１１月１３日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：セイヨウナシ ・　くだもの広場　柿をおいしく食べる ・　文献紹介：果物の摂取で体重が減少 ・　文学の中の果物：満韓ところどころ（夏目漱石） ・　くだものいちば ・　お知らせ：第54回実りのフェスティバル ・　編集部より 第９６号　２０１5年１０月３０日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ギンナン ・　文献紹介：果物の摂取はうつ病予防にも効果的 ・　食育：フランスの健康栄養政策 ・　文学の中の果物：太宰治との一日（豊島与志雄） ・　くだものいちば ・　編集部より 第９５号　２０１5年１０月１６日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ミカン ・　くだもの広場　毎日くだもの２００グラムって可食部なの？ ・　文献紹介：食物繊維が豊富な地中海式食事は腸内細菌叢を健全化 ・　文学の中の果物：顎十郎捕物帳−紙凧（久生十蘭） ・　くだものいちば ・　編集部より 第９４号　２０１5年１０月２日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：クリ ・　くだもの広場　果物消費量の国際比較 ・　文献紹介：地中海式食生活でメタボが解消 ・　文学の中の果物：食道楽（村井弦斎） ・　くだものいちば ・　編集部より 第９３号　２０１5年９月１１日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：カキ ・　くだもの広場：果物の消費量の調査（つづき）「国民健康・栄養調査」 ・　文献紹介：果物と野菜の摂取で心血管疾患などのリスクが低下 ・　文学の中の果物：お母さんの思ひ出（土田耕平） ・　くだものいちば ・　編集部より 第９２号　２０１5年８月２８日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：リンゴ ・　くだもの広場　果物の消費量はどのように調査しているの？ ・　文献紹介：食事をスキップすると腹部脂肪が増える ・　文学の中の果物：詩壇への願ひ（中原中也） ・　くだものいちば ・　編集部より 第９１号　２０１5年８月１４日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ブドウ ・　文献紹介：精製した炭水化物食品はうつ病のリスクを高める ・　文学の中の果物：八月の星座（吉田絃二郎） ・　電気さく施設における安全確保のお願い ・　地球温暖化に関する2つの発表 ・　くだものいちば ・　編集部より 第９０号　２０１5年７月３１日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ナシ ・　文献紹介：アジア、特に日本で心疾患の患者が増えている ・　文学の中の果物：佐渡が島−波の上（長塚節） ・　くだものいちば ・　編集部より 第８９号　２０１5年７月１７日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：モモ ・　文献紹介：効果的な栄養政策とは ・　文学の中の果物：桃（長谷川時雨） ・　くだものいちば ・　豆知識：アーモンド ・　お知らせ：第１７回全国果樹技術・経営コンクールの募集はじまる ・　編集部より 第８８号　２０１5年７月３日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ブルーベリー ・　食育：イギリスの事例 ・　文献紹介：「アメリカ人のための食生活指針」遵守で死亡率が低下 ・　文学の中の果物：椅子と電車（原民喜） ・　くだものいちば ・　編集部より 第８７号　２０１5年５月２９日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：サクランボ ・　くだもの広場：うんしゅうみかんの品種は何が多いですか。 ・　文献紹介：カリウムが豊富な果物などで骨粗鬆症予防 ・　花実好きの家庭果樹だより：キウイフルーツ ・　文学の中の果物：ファラデーの伝−電気学の泰斗（愛知敬一） ・　くだものいちば ・　豆知識：レーズン（干しぶどう） ・　編集部より 第８６号　２０１5年５月１５日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ウメ ・　くだもの広場：世界のりんごの品種は何が多いですか。 ・　文献紹介：地中海式ダイエットは環境にもやさしい ・　花実好きの家庭果樹だより：ブラックベリー ・　文学の中の果物：梅と話す人(吉川英治) ・　くだものいちば ・　豆知識：ベリー類 ・　編集部より 第８５号　２０１5年４月１７日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：スイカ ・　くだもの広場：りんごの品種は何が多いですか。 ・　文献紹介：健康的な食事で40代からの心血管疾患のリスクが30%減 ・　花実好きの家庭果樹だより：ネクタリン ・　文学の中の果物：宮本武蔵 - 火の巻(吉川英治） ・　くだものいちば ・　豆知識：アセロラ ・　編集部より 第８４号　２０１5年４月３日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ビワ ・　くだもの広場：かんきつの品種は何が多いですか。 ・　文献紹介：アメリカの食育政策の歴史と成果−その２ ・　花実好きの家庭果樹だより：ユスラウメ ・　文学の中の果物：どんたく（竹久夢二） ・　くだものいちば ・　豆知識：クルミ ・　編集部より 第８３号　２０１5年３月１３日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：グレープフルーツ ・　くだもの広場：みかんやりんごを多く食べている県はどこですか。 ・　文献紹介：アメリカの食育政策の歴史と成果−その１ ・　花実好きの家庭果樹だより：うめ ・　文学の中の果物：独楽園（薄田泣菫） ・　くだものいちば ・　豆知識：グレープフルーツ ・　編集部より 第８２号　２０１5年２月２７日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：パイナップル ・　くだもの広場：果物をたくさん食べている県はどこですか。 ・　文献紹介：ノルウェーの食育政策−その２ ・　花実好きの家庭果樹だより：うめ(垂れ梅) ・　文学の中の果物：沙漠の古都（国枝史郎） ・　くだものいちば ・　豆知識：パイナップル ・　編集部より 第８１号　２０１5年２月１３日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：マンゴー ・　くだもの広場：売れる果実の条件は何ですか。 ・　文献紹介：ノルウェーの食育政策−その１ ・　花実好きの家庭果樹だより：うめ ・　文学の中の果物：食道楽−冬の巻（村井弦斎） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：マンゴー ・　編集部より 第８０号　２０１5年１月３０日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：バナナ ・　くだもの広場：「果実の売れ筋ランキング」のトレンドはどう 　　　　　　　　　　　ですか。 ・　文献紹介：ノルウェーの食品栄養表示政策と健康 ・　花実好きの家庭果樹だより：オモト ・　文学の中の果物：長崎（芥川龍之介） ・　くだものいちば ・　豆知識：マカダミアナッツ ・　編集部より 第７９号　２０１5年１月16日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：カンキツ ・　くだもの広場：店頭で見かけるかんきつの品種の特徴は何ですか。 ・　文献紹介：アメリカの食品ラベル表示の歴史（その２） ・　花実好きの家庭果樹だより：万両 ・　文学の中の果物：篝火（かがりび）の女（吉川英治 ） ・　くだものいちば ・　いろいろな果物：ナツメヤシ ・　編集部より 第７８号　２０１４年１２月19日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：イチゴ ・　くだもの広場：キウイフルーツや西洋ナシは収穫後に完熟させる                    果物だと聞きましたが。 ・　文献紹介：アメリカの食品ラベル表示の歴史（その１） ・　花実好きの家庭果樹だより：千両 ・　文学の中の果物：壹岐國勝本（いきのくにかつもと）にて（長塚節） ・　くだものいちば ・　編集部より 第７７号　２０１４年１２月５日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：キウイフルーツ ・　くだもの広場：うんしゅうみかんの食味は糖度と酸度のバランス 　　　　　　　　　　だと聞きましたが。 ・　文献紹介：アメリカ糖尿病ガイドライン2014 ・　花実好きの家庭果樹だより：甲州百目（干し柿） ・　文学の中の果物：蟹の泡（坂口安吾） ・　くだものいちば ・　果物いろいろ：スパニッシュプラム ・　健康豆知識：「夜遅く食べると太る」は神話 ・　編集部より 第７６号　２０１４年１１月２４日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：カボス、スダチ ・　くだもの広場：柿には甘柿と渋柿がありますがどうしてですか。 ・　文献紹介：地中海式食生活で腎臓病予防 ・　花実好きの家庭果樹だより：ビワ ・　文学の中の果物：明治時代の湯屋（岡本綺堂） ・　くだものいちば ・　健康豆知識：「私たちは脳の10％だけしか使っていない」は神話 ・　編集部より 第７５号　２０１４年１１月７日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：リンゴ ・　くだもの広場：糖類には種類がいろいろあって、それぞれ甘さが異なる                      と聞いたのですが。 ・　文献紹介：活性酸素は怪我の治療に必要 ・　花実好きの家庭果樹だより：ピラカンサ ・　文学の中の果物：或阿呆の一生（芥川龍之介） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：日本にあるニュートンのリンゴの木 ・　編集部より 第７４号　２０１４年１０月２４日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ミカン ・　くだもの広場：最近、店頭で見かけるみかんの品種の特徴は何ですか。 ・　文献紹介：果物と野菜の摂取量が多いと心も健康に！ ・　花実好きの家庭果樹だより：甲州百目 ・　文学の中の果物：蜜柑（佐左木俊郎） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：カンキツのヨーロッパへの伝播 ・　編集部より 第７３号　２０１４年１０月１０日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：クリ ・　くだもの広場：最近、店頭で見かけるりんごやかきの品種の 　　　　　　　　　　　特徴は何ですか。 ・　文献紹介：果物と野菜の「色」と脳卒中との関係 ・　花実好きの家庭果樹だより：柿（富有） ・　文学の中の果物：栗ひろひ週間（槇本楠郎） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：クリについて ・　編集部より 第７２号　２０１４年９月１９日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：カキ ・　くだもの広場：最近、店頭で見かけるなしやぶどうの品種の特徴は何 　　　　　　　　　　　ですか。 ・　文献紹介：カリウムが豊富な果物などで脳卒中や死亡リスクが低減 ・　花実好きの家庭果樹だより：かき ・　文学の中の果物：永日小品（夏目漱石） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：アフリカ狩猟採集民の健康と果物 ・　編集部より 第７１号　２０１４年９月５日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：リンゴ ・　くだもの広場：最近人気の果物の品種にはどんな特徴がありますか。 ・　文献紹介：食物繊維が食欲を抑制するメカニズム ・　花実好きの家庭果樹だより：かき ・　文学の中の果物：りんごの車（新美南吉） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：リンゴあれこれ ・　編集部より 第７０号　２０１４年８月２２日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ブドウ ・　くだもの広場：グレープフルーツやオレンジなどの輸入かんきつ                     は増えていますか。 ・　文献紹介：地産地消で地域経済が活性化 ・　花実好きの家庭果樹だより：ぶどう ・　文学の中の果物：喫茶店にて（萩原朔太郎） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：ワインの始まり ・　編集部より 第６９号　２０１４年８月８日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ナシ ・　くだもの広場：ストレート果汁と濃縮還元果汁とはどのように違い                    ますか。 ・　文献紹介：抗酸化サプリメントが効かない理由 ・　花実好きの家庭果樹だより：ぶどう ・　文学の中の果物：祭（寺田寅彦） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：アメリカのニホンナシ ・　編集部より 第６８号　２０１４年７月１８日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：モモ ・　くだもの広場：国産のさくらんぼはアメリカンチェリーの輸入 　　　　　　　　　の影響を受けていますか。 ・　文献紹介：果物と野菜の摂取で認知症予防 ・　花実好きの家庭果樹だより：ブラックベリー ・　文学の中の果物：短命長命（黒島傳治） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：モモについてのあれこれ ・　編集部より 第６７号　２０１４年７月４日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：メロン ・　くだもの広場：日本の果物の価格は高いのですか。 ・　文献紹介：デンプン分解酵素の遺伝子数が肥満と関連 ・　花実好きの家庭果樹だより：ブラックベリー ・　文学の中の果物：つめたいメロン（小川未明） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：メロンの原生地 ・　編集部より 第６６号　２０１４年６月２０日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ブルーベリー ・　くだもの広場：日本人の果物消費量は世界の国の中で何番目 　　　　　　　　 　ですか。 ・　文献紹介：ブルーベリーやイチゴで心筋梗塞予防 ・　文献紹介：20歳代から果物と野菜の摂取で健康な心臓 ・　花実好きの家庭果樹だより：ブドウ ・　文学の中の果物：えほんのアリス（ルイス・キャロル作、 　　　　　　　　　　おおくぼ ゆう 訳） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：ブルーベリー ・　編集部より 第６５号　２０１４年６月６日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：アンズ ・　くだもの広場：欧米の料理人に日本料理に使うユズが注目され 　　　　　　　　　ていると聞きますがどうしてですか。 ・　文献紹介：果物と野菜を 1日7サービングで長生き ・　花実好きの家庭果樹だより：ユスラウメ ・　文学の中の果物：幼年時代（室生犀星） ・　くだものいちば ・　読者から：WHOの勧告案の記事について−その２ ・　編集部より 第６４号　２０１４年５月１６日（金）配 ・　季節の便り ・　くだものレシピ：サクランボ ・　くだもの広場：「河内晩柑」というおいしいカンキツを食べま 　　　　　　　　　したが、どんなカンキツですか。 ・　文献紹介：果物と野菜の摂取で世界中の脳卒中が減る ・　花実好きの家庭果樹だより：かき ・　文学の中の果物：学校の桜の木（小川未明） ・　くだものいちば ・　読者から：WHOの勧告案の新聞記事について ・　編集部より 第６３号　２０１４年４月２５日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：パイナップル ・　くだもの広場：世界のバナナの生産や消費はどうですか。 ・　文献紹介：「やせ」の方が肥満より死亡リスクが高い ・　花実好きの家庭果樹だより：サクランボ ・　文学の中の果物：季節の変るごとに（片山廣子） ・　くだものいちば ・　読者から：サプリなど健康食品に対して医師たちはどう考えて 　　　　　　　いますか？　−その２ ・　編集部より 第６２号　２０１４年４月１１日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：スイカ ・　くだもの広場：日本の果物の消費量の順位は、バナナがトップ 　　　　　　　　　  と聞きましたが、どのくらいですか。 ・　文献紹介：マルチビタミンサプリメントでも効果なし ・　花実好きの家庭果樹だより：ネクタリン ・　文学の中の果物：徒歩旅行を読む（正岡子規） ・　くだものいちば ・　読者から：サプリなど健康食品に対して医師たちはどう考えて 　　　　　　　いますか？ ・　編集部より 第６１号　２０１４年３月２８日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：バナナ ・　くだもの広場：最近、果肉の赤いりんごの品種が開発されたと 　　　　　　　　　　　　聞いたんですが、どんなリンゴですか。 ・　文献紹介：砂糖（遊離糖）摂取とダイエット ・　花実好きの家庭果樹だより：アンズ ・　文学の中の果物：早稲田神楽坂（加能作次郎） ・　くだものいちば ・　編集部より 第６０号　２０１４年３月７日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ビワ ・　くだもの広場：酵素を食べると身体によいと良く耳にしますが、 　　　　　　　　　果物とは関係がありますか。 ・　文献紹介：１日１個のリンゴで医者要らず（イギリス医学雑誌から） ・　花実好きの家庭果樹だより：ウメ ・　文学の中の果物：宮中行楽詞・其の三（李白） ・　くだものいちば ・　編集部より 第５９号　２０１４年２月１４日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ウメ ・　くだもの広場：ロシアで食べられている果物は何ですか。 ・　文献紹介：成人における脳内の糖代謝 ・　花実好きの家庭果樹だより：おもと ・　文学の中の果物：樹木とその葉−梅の花櫻の花（若山牧水） ・　くだものいちば ・　読者から：ORACの記事について ・　読者から：リンゴポリフェノールについて ・　編集部より 第５８号　２０１４年１月３１日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：バナナ ・　くだもの広場：「紅まどんな」「せとか」「はるみ」「はれひめ」 　　　　　　　　　　の名前の果物は何ですか。　 ・　文献紹介：果糖と心疾患リスク ・　花実好きの家庭果樹だより：マンリョウ ・　文学の中の果物：凾館港春夜光景（宮澤賢治） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：バナナの民間伝承 ・　編集部より 第５７号　2014年1月17日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ミカン ・　くだもの広場：皮をむいたりんごの色が茶色に変色するのを防 　　　　　　　　　ぐにはどうしたらいいですか。 ・　花実好きの家庭果樹だより：千両 ・　文学の中の果物：芥川龍之介論 　　　　　　　　　　―藝術家としての彼を論ず（堀辰雄） ・　くだものいちば ・　読者から：バイオマーカーって何？ ・　編集部より 第５６号　2013年12月23日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：イチゴ ・　くだもの広場：沢山みかんをいただいた時の家庭での保存方法                   を教えてください。 ・　文献紹介：食事摂取頻度調査票の妥当性の評価 ・　花実好きの家庭果樹だより：花柚 ・　文学の中の果物：現代若き女性気質集（岡本かの子） ・　くだものいちば ・　編集部より 第５５号　2013年11月22日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ミカン ・　くだもの広場：りんごの家庭での保存方法を教えてください。 ・　ORACデータベース撤回の医科学的背景 ・　花実好きの家庭果樹だより：柿(甲州百目) ・　文学の中の果物：醤油仏（吉川英治） ・　くだものいちば ・　編集部より 第５４号　2013年10月25日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：キウイフルーツ ・　くだもの広場：果実が売れる条件はどうですか。 ・　USDA：抗酸化力評価法ORACによるデータをすべて撤回 ・　花実好きの家庭果樹だより：柿 ・　文学の中の果物：お母さんはえらいな（小川未明） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：キウイフルーツの学名 ・　編集部より 第５３号　2013年10月4日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：クリ ・　くだもの広場：「果実の売れ筋ランキング」では、各品目にど 　　　　　　　　　んな品種が入っていますか。 ・　文献紹介：朝食抜きで心臓病のリスクが増加 ・　花実好きの家庭果樹だより：いちじく ・　文学の中の果物：牧歌（芥川龍之介） ・　くだものいちば ・　編集部より 第５２号　2013年9月20日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：柿 ・　くだもの広場：皮ごと食べられるぶどうの人気が高いと聞きま 　　　　　　　　　　 したが。 ・　文献紹介：ブドウ摂取は健康的な食生活の証拠 ・　花実好きの家庭果樹だより：柿 ・　文学の中の果物：戯作三昧（芥川龍之介） ・　くだものいちば ・　編集部より 第５１号　2013年9月6日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：リンゴ ・　くだもの広場：好きな果物のランキングと消費量は関係しますか。 ・　文献紹介：アメリカ人のための食生活指針2005に沿った食事で 　　          膵臓ガンのリスクが低下 ・　【再録】アメリカ人のための食生活指針2005 ・　花実好きの家庭果樹だより：キンカン ・　文学の中の果物：お律と子等と（芥川龍之介） ・　くだものいちば ・　編集部より 第５０号　2013年8月23日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ブドウ ・　くだもの広場：日本人の好きな果物のランキングはありますか。 ・　文献紹介：グリセミック・インデックス値の高い食材は空腹感 　　　　　　　を増す ・　読者から：ブドウは甘く糖分が多いが血糖値を上げるのですか？ ・　花実好きの家庭果樹だより：ぶどう ・　文学の中の果物：あばばばば（芥川龍之介） ・　くだものいちば ・　編集部より 第49号　2013年7月26日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ナシ ・　くだもの広場：日本人の摂取エネルギーが減少していると聞きま 　　　　　　　　　　したが、他の国はどうですか。 ・　文献紹介：果物と野菜の摂取で長生き ・　花実好きの家庭果樹だより：キンカン ・　文学の中の果物：親友交歓（太宰治） ・　くだものいちば ・　読者から：日本人にも海外のデータが役立つのですか？ ・　編集部より 第48号　2013年7月12日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：モモ ・　くだもの広場：果物の消費量が減っていると聞きましたが、他 　　　　　　　　　の食品はどうですか。 ・　文献紹介：地中海式食事法は高尿酸血症の改善に有効 ・　花実好きの家庭果樹だより：ブラックベリー ・　文学の中の果物：田端日記（芥川龍之介） ・　くだものいちば ・　新刊本紹介：「SUMMARY 要約　食物、栄養、身体活動とがん予 　　　　　　　　防：世界的展望」 ・　編集部より 第47号　2013年6月28日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ブルーベリー ・　くだもの広場：果物の値段はホントに高いのですか。 ・　文献紹介：果物摂取は長期調査でも体重を減らす効果を確認 ・　花実好きの家庭果樹だより：ぶどう ・　文学の中の果物：まなづるとダァリヤ（宮沢賢治） ・　くだものいちば ・　読者からの便り：果物は肌のたるみの原因？　ー　まとめ ・　編集部より 第46号　2013年6月14日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：サクランボ ・　くだもの広場：健康寿命を伸ばすのは、「野菜と果物の摂取量 　　　　　　　　　の増加」以外に何がありますか。　　 ・　文献紹介：北欧式食事法でコレステロール低下 ・　花実好きの家庭果樹だより：あんず ・　文学の中の果物：フォスフォレッスセンス（太宰治） ・　くだものいちば ・　読者からの便り：果物は肌のたるみの原因？　ー　その４ ・　編集部より 第45号　2013年5月31日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ウメ ・　くだもの広場：日本で健康寿命が一番の県はどこですか。　　 ・　文献紹介：地中海式食事で脳のアンチエイジング ・　花実好きの家庭果樹だより：さくらんぼ ・　文学の中の果物：おにぎりの味（中谷宇吉郎） ・　くだものいちば ・　読者からの便り：果物は肌のたるみの原因？　ー　その３ ・　編集部より 第44号　2013年5月10日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ビワ ・　くだもの広場：日本人の健康寿命が世界一と聞いたのですが、 　　　　　　　　　  本当ですか。　　　　　 ・　文献紹介：  地中海式食事法は高尿酸血症の予防にも効果的 ・　花実好きの家庭果樹だより：さくらんぼ ・　文学の中の果物：夏の町（永井荷風） ・　くだものいちば ・　読者からの便り：果物は肌のたるみの原因？　ー　その２ ・　編集部より 第43号　2013年4月26日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：メロン ・　くだもの広場：日本人は肥満の人が少ないと聞いたのですが、 　　　　　　　　　　本当ですか。　　　　　 ・　文献紹介： 健康の維持増進には果物などからのカリウムの摂 　　　　　　　　　取と減塩 ・　花実好きの家庭果樹だより：アンズ ・　文学の中の果物：寺田先生と銀座  （中谷宇吉郎） ・　くだものいちば ・　読者からの便り：果物は肌のたるみの原因？　ー　その１ ・　編集部より 第42号　2013年4月12日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：パインアップル ・　文献紹介：果物・野菜中心の食事は健康的なだけでなく経済的 ・　花実好きの家庭果樹だより：さくらんぼ ・　文学の中の果物：アリスの地底めぐり（ルイス・キャロル/                     大久保ゆう訳） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：パインアップルについて ・　読者からの便り：パインアップルを食べることが医薬品の効用 　　　　　　　　　　に影響しますか？ ・　新規登録のご案内 ・　編集部より 第41号　2013年3月29日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：デコポン ・　くだもの広場：家庭での支出金額で、お菓子は、生鮮果物の倍 　　　　　　　　　以上と聞いたのですが、本当ですか。　　　　 　　　　 ・　文献紹介：「極端な糖質（炭水化物）制限食は勧められない」 　　　　　　　 日本糖尿病学会の公式見解を公表 ・　食育活動報告 ・　花実好きの家庭果樹だより：ユスラウメ ・　文学の中の果物：富士屋ホテル（古川緑波） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：ミカン缶詰の歴史 ・　編集部より 第40号　2013年 3月15日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：キウイフルーツ ・　くだもの広場：家庭での生鮮果物の購入量が大きく減っている                    と聞きましたが、どれくらい減っていますか。 ・　文献紹介：生活習慣改善への行政介入の支持、不支持 ・　文献紹介：リスク因子と高齢者の10年後の生存率 ・　花実好きの家庭果樹だより：ウメ ・　文学の中の果物：庭（芥川龍之介） ・　くだものいちば ・　編集部より 第39号　2013年 3月 1日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：モモとひな祭り ・　くだもの広場：日本人が果物をあまり食べない理由はなんですか。 ・　文献紹介：摂取推奨量の範囲内であれば糖類は肝臓の脂肪を増 　　　　　　　　さない ・　文献紹介：果物と 野菜が腎臓を守る ・　花実好きの家庭果樹だより：キンカン ・　文学の中の果物：桃太郎（芥川龍之介） ・　くだものいちば ・　編集部より 第38号　2013年 2月15日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：梅の花 ・　くだもの広場：働き盛りの世代の果物摂取量が極端に少ないっ 　　　　　　　　　 て本当ですか。 ・　文献紹介：健全なる精神は果物と野菜の摂取から ・　文献紹介：低脂肪食でダイエット効果大 ・　花実好きの家庭果樹だより：花柚 ・　文学の中の果物：残されたる江戸（柴田流星） ・　くだものいちば ・　梅まつり ・　くだもの豆知識：菅原道真と梅の花 ・　編集部より 第37号　2013年 1月25日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：リンゴ ・　文献紹介：健全な食事で心臓病などの再発防止 ・　くだもの広場：みかんをたくさん食べると、骨粗しょう症の予防 　　　　　　　　　になるそうですね。 ・　研究現場から：ウンシュウミカンに多く含まれているβ-クリプト 　　　　　　　　　キサンチンは骨粗しょう症の予防に効果 ・　花実好きの家庭果樹だより：ビワ ・　文学の中の果物：声と食物（宮城道雄） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：リンゴの原生地探索の歴史 ・　編集部より 第36号　2012年12月 7日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：イチゴ ・　くだもの広場：「サンふじ」は品種名ですか。 ・　文献紹介：イチゴに含まれているフィセチンは糖尿病の合併症               予防に効果 ・　文献紹介：ドリアンの匂い ・　花実好きの家庭果樹だより：千両 ・　文学の中の果物：グッド・バイ（太宰治） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：イチゴの歴史と現在の生産量 ・　読者から：ドリアンとお酒 ・　編集部より 第35号　2012年11月16日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：カンキツ ・　くだもの広場：朝食に果物がよいのはどうしてですか。 ・　文献紹介：フラボノイドで女性の胃がんのリスクが減少 ・　文献紹介：マルチビタミンでは心臓病を予防できない ・　花実好きの家庭果樹だより：花柚（はなゆ） ・　文学の中の果物：ひかりの素足（宮沢賢治） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：オレンジの歴史と現在の生産量 ・　読者から：グレープフルーツと降圧薬との関係 ・　編集部より 第34号　2012年11月 2日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：キウイフルーツ ・　くだもの広場：国産果物の出回り量の多い月はいつですか。 ・　科学ニュース：「高血圧予防には果物と野菜」の認知度は半数以下 ・　科学ニュース：朝食を抜くと太るわけ ・　花実好きの家庭果樹だより：ピラカンサ ・　文学の中の果物：霊魂の話（折口信夫） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：キウイフルーツは女性の味方 ・　編集部より 第33号　2012年10月19 日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：リンゴ ・　くだもの広場：国産果物の生産が減っているとのことですが、 　　　　　　　　　どのくらい減っているんですか。 ・　文献紹介：1日1個のリンゴで医者いらずの科学的証拠 ・　花実好きの家庭果樹だより：柿 ・　文学の中の果物：北海道に就いての印象（有島武郎） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：ニュートンとリンゴ ・　科学ニュース：山中伸弥教授ノーベル医学・生理学賞受賞 ・　読者から：果物中のポリフェノールは加熱など調理でどうなりますか。 ・　編集部より 第32号　2012年10月 5日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：カキ ・　くだもの広場：日本の果物の消費は世界では少ないほうですが、 　　　　　　　　　　野菜の消費は多いですか。 ・　文献紹介：果物や野菜が豊富な抗酸化力が高い食事は心筋梗塞を予防 ・　文学の中の果物：ア、秋（太宰治） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：カキの歴史 ・　読者から：にんじんはビタミンＣを壊すの？ ・　編集部より 第31号　2012年9月21日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：クリ ・　くだもの広場：台湾は果物の消費が多いようですが、何が多い 　　 ですか。 ・　文献紹介：健康日本21（第２次）推進計画（その２） 　　　　　　　食事を1人で食べる子どもを減らす ・　文献紹介：高血圧の予防にはカリウムの豊富な果物と野菜 ・　文学の中の果物：ピアノ（芥川龍之介） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：三内丸山遺跡とクリ栽培 ・　読者から：ブドウの血糖値について教えてください ・　編集部より 第30号　2012年9月7日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：リンゴ ・　くだもの広場：中国や韓国で多く食べられている果物は何が多い 　　　　　　　　　ですか。 ・　文献紹介：健康日本21（第２次）推進計画（その１） 　　　　　　　２型糖尿病予防に果物摂取を明示 ・　文献紹介：オリーブ油に富む地中海式食事で骨を守る ・　文献紹介：体型とは関係のない2型糖尿病の遺伝子変異の解明 ・　花実好きの家庭果樹だより：キンカン ・　文学の中の果物：詩集（芥川龍之介） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：古代ギリシャとリンゴ ・　編集部より 第29号　2012年8月24日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ブドウ ・　くだもの広場：世界の果物消費は増えていますか。 ・　文献紹介：DASH食に心疾患のリスク軽減効果 ・　文献紹介：医療センター内の農産物市場に期待 ・　花実好きの家庭果樹だより：ブドウ ・　文学の中の果物：葡萄棚（永井荷風） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：世界最古のワイン醸造施設 ・　編集部より 第28号　2012年8月3日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ナシ ・　くだもの広場：来年度からスタートする「健康日本21」の第２次 　　　　　　　　　で、果物の摂取量増加を掲げた理由はなんですか。 ・　文献紹介：閉経後の諸症状改善には食事内容が重要 ・　文献紹介：ビタミンE、C、セレンの摂取で膵臓ガンのリスクが低下 ・　花実好きの家庭果樹だより：ネクタリン ・　文学の中の果物：佐渡が島 波の上（長塚節） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：セイヨウナシ ・　編集部より 第27号　2012年7月27日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：スモモ ・　くだもの広場：果物は夏バテや熱中症の予防になりますか。 ・　文献紹介：食物繊維は虚血性心疾患の予防に効果 ・　文献紹介：ルチンが血栓の形成を予防 ・　花実好きの家庭果樹だより：ブラックベリー ・　文学の中の果物：芽生（島崎藤村） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：ニホンスモモの歴史 ・　編集部より 第26号　2012年7月6日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：モモ ・　くだもの広場：日本でも、野菜と果物の摂取が大きな目標なん 　　　　　　　　　ですね。 ・　文献紹介：食物繊維の摂取で虚血性心疾患の予防 ・　文献紹介：フラボノイドが豊富な食品でパーキンソン病を予防 ・　花実好きの家庭果樹だより：ぶどう ・　文学の中の果物：三四郎（夏目漱石） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：モモとシルクロード ・　お便りお待ちしています ・　編集部より 第25号　2012年6月22日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：アンズ ・　くだもの広場：果物は1日に200g以上食べても良いですか ・　文献紹介：健康に関するラロンドレポート 　　　−カナダ人の健康に関する新しい視点− ・　文献紹介：アメリカ厚生省：ヘルシーピープル ・　花実好きの家庭果樹だより：アンズ ・　文学の中の果物：植物知識（牧野富太郎） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：アンズ ・　お便り ・　編集部より 第24号　2012年6月8日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ブルーベリー ・　くだもの広場：アメリカでは、お皿の半分を果物と野菜にして 　　　　　　　　　食べるように指導されているんですか。 ・　文献紹介：果物、野菜、運動が70歳代女性の余命を延ばす ・　文献紹介：地中海式ダイエットで心身ともに健康 ・　花実好きの家庭果樹だより：ビワ＆柿 ・　文学の中の果物：虞美人草（夏目漱石） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：ブルーベリー ・　編集部より 第23号　2012年5月25日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：サクランボ ・　くだもの広場：キウイフルーツは年中売られてるけど、どうして 　　　　　　　　　ですか。 ・　文献紹介：酸果オウトウジュースで安眠 ・　文献紹介：レスベラトロールの臨床試験で血圧、血糖値が低下 ・　花実好きの家庭果樹だより：ハナユズ＆ブラックベリー ・　文学の中の果物：うさぎのくだものや（村山籌子） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：サクランボの選び方 ・　編集部より 第22号　2012年5月11日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ウメ ・　くだもの広場：昨年収穫したりんごが、どうしていつまでも新 　　　　　　　　　鮮なまま食べることできるのですか。 ・　文献紹介：アメリカの食事摂取法「マイプレート」 ・　文献紹介：果物、野菜、魚などが中心の食事はパーキンソン病 　　　　　　　のリスクを下げる ・　花実好きの家庭果樹だより：アンズ ・　文学の中の果物：茶粥の記（矢田津世子） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：梅干し ・　編集部より 第21号　2012年4月27日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：スイカ ・　くだもの広場：果物は低カロリーで食物繊維がたくさん摂取で 　　　　　　　　　きるというのは本当ですか。 ・　文献紹介：果物と野菜の摂取が肌を魅力的にする ・　文献紹介：オレンジジュースで血管が健康に ・　花実好きの家庭果樹だより：アケビ＆さくらんぼ ・　文学の中の果物：艸木虫魚（薄田泣菫） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：美味しいスイカの選び方 ・　編集部より 第20号　2012年4月13日（金） ・　・　季節の便り ・　くだものレシピ：ビワ ・　くだもの広場：日本の果物はアメリカの果物よりカロリーが高 　　いのですか？ ・　文献紹介：中性脂肪値を下げるには（アメリカ心臓病協会の科 　　学的声明） ・　文献紹介：リンゴ、セイヨウナシとブルーベリーは2型糖尿病 　　リスクを下げる ・　花実好きの家庭果樹だより：ユスラウメ ・　文学の中の果物：孟宗と七面鳥（北原白秋） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：美味しいビワの選び方 ・　編集部より 第19号　2012年3月30日（金） 季節の便り ・　くだものレシピ：パイナップル ・　くだもの広場：果物のカロリーは昔より高くなったんですか？ ・　文献紹介：プルーンは骨密度を改善 ・　文献紹介：カンキツ系果物は女性の脳卒中リスクを下げる可能性 ・　花実好きの家庭果樹だより：アンズ ・　文学の中の果物：葛飾土産（永井荷風） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：パイナップルの原生地と伝播 ・　果物花便り：第39回筑波山梅まつり ・　読者からのお便り：編集の方へ ・　編集部より 第18号　2012年3月16日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：イチゴ ・　くだもの広場：野菜と比べて果物のよいところは何ですか？ ・　文献紹介：若いうちから健康的な生活習慣の人は40歳すぎても健康 ・　文献紹介：ブルーベリー摂取で記憶力低下抑制などのエビデンス ・　花実好きの家庭果樹だより：ウメ ・　文学の中の果物：山の手小景（泉鏡花） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：イチゴの来歴 ・　果物花便り：京都府北野天満宮の梅苑 ・　編集部より 第17号　2012年3月2日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：カキ ・　くだもの広場：「朝の果物は金」とは？ ・　文献紹介：メタボリックシンドロームは腎疾患と関連 ・　放射能の単位について ・　くだもの豆知識：おいしいカキの選び方、食べ方 ・　代表的なな柿品種 ・　花実好きの家庭果樹だより：カキ ・　文学の中の果物：多頭蛇哲学（太宰治） ・　くだものいちば ・　編集部より 第16号　2012年2月17日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：バナナ ・　くだもの広場：いちばん果物を食べている県はどこ？ ・　文献紹介：食物繊維の摂取量の多い群の総死亡リスクは低い ・　文献紹介：減量には栄養素の比率より総カロリーが影響 ・　花実好きの家庭果樹だより：キンカン ・　文学の中の果物：くだもの（正岡子規） ・　くだもの豆知識：バナナ ・　果物花便り：東京・湯島天神梅まつり ・　くだものいちば ・　編集部より 第15号　2012年2月3日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：キウイフルーツ ・　くだもの広場：果物は野菜よりも安い？ ・　文献紹介：ガン予防のための食事と運動のガイドライン ・　文献紹介：低GL食で炎症マーカー値が低下 ・　花実好きの家庭果樹だより：センリョウ ・　文学の中の果物：果物の幻想（小川未明） ・　くだものいちば ・　くだもの豆知識：キウイフルーツの原生地 ・　果物なぞかけ ・　編集部より 第14号　2012年1月20日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ミカン ・　くだもの広場：日本人は果物を食べていない？ ・　文献紹介：糖類は抗生物質の強力な助っ人 ・　文献紹介：エネルギー摂取におけるタンパク質の役割 ・　花実好きの家庭果樹だより：万両 ・　文学の中の果物：相撲（寺田寅彦） ・　くだものいちば ・　編集部より 第13号　2011年12月23日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：リンゴ ・　くだもの広場：日本人が一番好きな果物はなんですか？ ・　文献紹介：食育には料理実習が有効 ・　文献紹介：10代のメタボ対策には食物繊維 ・　花実好きの家庭果樹だより：ハナユズ ・　文学の中の果物：三つのなぜ（芥川龍之介） ・　くだものいちば ・　編集部より 第12号　2011年12月９日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：イチゴ ・　くだもの広場：蜜入りのリンゴはどうしておいしいのですか？ ・　文献紹介：イチゴに胃を守る働き ・　文献紹介： 画期的な科学業績は若者に限らない ・　花実好きの家庭果樹だより：ぶどう ・　文学の中の果物：もみの木（ハンス・クリスティアン・アンデ 　　ルセン/楠山正雄訳） ・　くだもの豆知識：美味しいイチゴの選び方 ・　くだものいちば ・　編集部より 第11号　2011年11月25日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：キウイフルーツ ・　くだもの広場：みかんは小袋ごと食べた方が身体に良いのですか？ ・　文献紹介：カリウムの豊富な食事は脳卒中や心疾患のリスクを低減 ・　放射性物質と果物に関するＱ＆Ａ 　　放射線はどのように私たちの健康に影響するのですか？ ・　花実好きの家庭果樹だより：ビワ ・　読者プレゼント：「FACTBOOK -果物と健康」（冊子） ・　文学の中の果物：風は草木にささやいた（山村暮鳥） ・　くだもの豆知識：美味しいキウイフルーツの選び方 ・　くだものいちば ・　編集部より 第10号　2011年11月11日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：カキ ・　くだもの広場：みかんをたくさん食べたら手のひらが黄色くな 　　　　　　　　　 ったんですが、大丈夫ですか？ ・　文献紹介：DASH食は腎臓結石予防にも効果的 ・　放射性物質と果物に関するＱ＆Ａ 　　食品安全委員会は生涯の被ばく量として100mSv以下としていま 　　すが、100mSvを超えたら、ガンになってしまうのですか？ ・　読者から：リンゴ「シナノスイート」 ・　花実好きの家庭果樹だより：ハナユズ ・　文学の中の果物：柿（土田耕平） ・　くだものいちば ・　編集部より 第９号　2011年10月28日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：セイヨウナシ ・　くだもの広場「果物が美肌に良いのはどうして？」 ・　文献紹介：低体重と肥満に関連する遺伝子座は同じところ ・　文献紹介：その土地のものを食べてやっていく ・　放射性物質と果物に関するＱ＆Ａ 　　そもそも農産物や食品には放射性物質があるのでしょうか。 ・　くだもの豆知識：おいしいセイヨウナシの選び方 ・　花実好きの家庭果樹だより　「柿」 ・　文学の中の果物：屋久島紀行（林芙美子） ・　くだものいちば ・　編集部より 第８号　2011年10月14日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ミカン ・　くだもの広場「果物は血糖値を上げやすい食品？」 ・　文献紹介：DASH食で冠動脈心疾患のリスク低減 ・　文献紹介：果物などからのカリウム摂取と骨粗しょう症予防 ・　放射性物質と果物に関するＱ＆Ａ 　　「外部被ばく」と「内部被ばく」の違いは？ ・　くだもの豆知識：おいしいミカンの選び方 ・　花実好きの家庭果樹だより　「金柑」 ・　文学の中の果物：蜜柑山散策（北原白秋） ・　くだものいちば ・　編集部より 第７号　2011年９月30日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：カキ ・　くだもの広場：「朝の果物は金」とは？ ・　文献紹介：メタボリックシンドロームは腎疾患と関連 ・　放射能の単位について ・　くだもの豆知識：おいしいカキの選び方、食べ方 ・　代表的なな柿品種 ・　花実好きの家庭果樹だより：カキ ・　文学の中の果物：多頭蛇哲学（太宰治） ・　くだものいちば ・　編集部より 第６号　2011年９月16日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：クリ ・　くだもの広場「ぶどうの皮に付いている白い粉やリンゴの皮の 　　ベトベトは農薬ですか？」 ・　文献紹介：糖代謝を改善する新しいタンパク質が発見される ・　文献紹介： まずくても食べ続けてしまうわけ ・　放射性物質と果物に関するＱ＆Ａ 　　果物は水で洗うと除染効果があるとのことですが、水道水は大 　　丈夫ですか。 ・　くだもの豆知識：おいしいクリの食べ方 ・　花実好きの家庭果樹だより：ハナユズ ・　文学の中の果物：二人の役人（宮沢賢治） ・　くだものいちば ・　編集部より 第５号　2011年９月２日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：リンゴ ・　くだもの広場：スポーツに果物がよいのはどうして？ ・　文献紹介：食事内容の改善でアルツハイマー病予防 ・　放射性物質と果物に関するＱ＆Ａ ・　食品から放射性物質の除去についての報告から ・　くだもの豆知識：おいしいリンゴの選び方、食べ方 ・　花実好きの家庭果樹だより：キンカン　 ・　文学の中の果物：豚肉 桃 りんご（片山廣子） ・　くだものいちば ・　編集部より 第４号　2011年８月19日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ブドウ ・　くだもの広場 　　 くだものは甘いので太るのが心配？ − その２ ・　文献紹介：果物と野菜中心の食事で体重増加が抑制 ・　放射性物質と食品に関するQ＆A 　　−食品安全委員会から ・　くだもの豆知識：おいしいブドウの選び方、食べ方 ・　花実好きの家庭果樹だより：ぶどうの試食 ・　文学の中の果物：葡萄水（宮沢賢治） ・　くだものいちば ・　編集部より 第３号　2011年８月５日（金） ・　季節の便り ・　くだものレシピ：ナシ ・　くだもの広場 　　　くだものは甘いので太るのが心配？− その１ ・　文献紹介：水溶性食物繊維で内臓脂肪が減少 ・　花実好きの家庭果樹だより：真夏のビワ ・　くだもの豆知識：おいしいナシの選び方、食べ方 ・　くだものいちば ・　はなしの種：宇宙ステーションでバナナを食べているか？ ・　編集部より 第２号　2011年７月23日（金） ・　季節の便り ・　くだもの豆知識：おいしいモモの選び方、食べ方 ・　くだものレシピ：モモ ・　果物いちば ・　世界が注目したDASH食事摂取法の最初の論文 ・　文献紹介：DASH食で思春期の過体重を減らせる ・　花実好きの家庭果樹だより：ぶどうのカーテン ・　編集部より 創刊号　2011年７月８日（金） ・くだものと健康 ・「くだもの＆健康ニュース」のコンテンツの紹介 くだもの＆健康ニュース ご愛読に感謝申し上げます。 　無断転載はお断りします。 リンクは自由です。 　詳しくは、著作権、リンクについて　に記載しています。 　ご協力に感謝いたします。　　敬白 　　　　　編集長　田中敬一 (tnk)

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